Daniëlle Pince van der Aa Mentale Gezondheid 10 feb 2021, 10:00

Leestijd: 7 minuten

Niks te doen? 30 leuke dingen om thuis te doen tijdens de lockdown

We zitten al weer een behoorlijke tijd in lockdown en het wordt er helaas niet bepaald leuker op. Thuiswerken is de norm van nu en we kunnen niet meer spontaan een wijntje doen op het terras of een festival bezoeken. Gelukkig zijn er thuis genoeg leuke dingen te doen.

We zitten nu eenmaal in lockdown, of we het willen of niet, dus kunnen we onszelf beter thuis bezig houden met wat leuke activiteiten.

Mentale gezondheid

De lockdown begint zijn tol inmiddels te eisen. We voelen ons eenzamer en somberder dan ooit. Dingen die we ‘pre-corona’ deden zijn al een tijdje van de baan, en we zullen onszelf op een andere manier moeten vermaken. Om te voorkomen dat je in een dip belandt is het belangrijk te denken aan je mentale gezondheid. Met deze dertig thuisactiviteiten verveel jij je niet tijdens de lockdown.

1. Neem contact op met een (oude) vriend of vriendin

Jouw vrienden zitten in hetzelfde schuitje: ze vervelen zich ontzettend of missen je enorm. Stuur een lief berichtje of bel ze even. Wil je écht origineel zijn? Stuur een leuk kaartje op met een leuke foto van jullie samen.

2. Bingewatch een goede true-crime documentaire

Er zijn op Netflix genoeg goede true-crime documentaires te vinden waar je je in kunt verdiepen en van kunt genieten. Je vindt hier de leukste true-crime documentaires op Netflix van dit moment.

3. Maak een schilderij

Schilderen is een leuke bezigheid: je bent creatief bezig, denkt even aan niks en er zijn geen regels aan verbonden. Wanneer je geen idee hebt wat je moet schilderen, kun je altijd nog Bob Ross inschakelen.

4. Verdiep je in astrologie

Astrologie is ontzettend interessant én het is een fijne bezigheid. Om je te verdiepen in astrologie heb je namelijk wel even nodig. Weet jij bijvoorbeeld al wat je Big Three is en wat de Huizen betekenen?

5. Houd een pizza night

Pizza’s zijn lekker en het is 10 keer leuker als je ze zelf maakt. Zet een leuk filmpje op en je bent wel even zoet.

6. Organiseer een virtual karaoke

We mogen helaas maar een persoon ontvangen, maar er zijn meer mogelijkheden dan je denkt. Met een virtual karaoke night heb je plezier met je vriendinnen, maar zijn jullie op veilige afstand.

7. Richt je slaapkamer opnieuw in

Tijdens de lockdown spenderen we meer tijd dan ooit in onze geliefde slaapkamer. Met het thuiswerken en online lessen werken sommigen misschien ook nog eens aan een bureau op hun slaapkamer. Tijd dus voor verandering, want je omgeving moet soms even veranderd worden. Van zo nu en dan je kamer opruimen en herinrichten krijg je namelijk meer motivatie en kun je je beter concentreren.

8. Houd een wijnproeverij at home

We kunnen helaas niet naar Frankrijk voor een lekkere wijnproeverij, maar we kunnen de wijnproeverij wel naar ons laten komen. Je vindt tegenwoordig de lekkerste wijntjes in de supermarkt om de hoek.

9. Maak droogbloemen

Het is simpel en mooi: droogbloemen. Je hebt alleen een touwtje en de bloemen die je wilt drogen nodig. Bind het touwtje om de steel van de bloemen en hang deze vervolgens ondersteboven aan een balk of stok in een ruimte waar het droog en donker is, zoals een kelder of kast. Wacht ongeveer acht weken en je droogbloemen zijn klaar.

View this post on Instagram A post shared by Flower Forever Droogbloemen (@flowerforever.nl)

10. Leer breien

Een sjaal of muts is misschien een beetje een te grote stap voor de eerste keer breien, maar je kunt het wel proberen. Zodra je het eenmaal onder de knie hebt, kun je de leukste dingen maken.

11. Stel doelen voor jezelf

Soms moet je zelf even een stip aan de horizon zetten om ergens naar te kunnen leven. Doelen voor jezelf opstellen is een goede manier om jezelf bezig te houden. Die doelen kunnen dingen zijn die je wilt, maar het kunnen ook dingen zijn die je graag wilt veranderen aan jezelf of je omgeving.

12. Maak een bananenbrood

Bananenbrood is gezond en makkelijk. Je vindt hier onze favoriete recepten.

13. Maak een bucketlist

Net als doelen stellen is het maken van een bucketlist een fijne stip aan de horizon. Schrijf tien dingen op die je na de lockdown zou willen doen en maak desnoods alvast plannen. Dat het leven nu een beetje stil staat, betekent niet dat we verder kunnen dromen.

14. Begin een blog

Zeeën van tijd zorgen voor leuke ideeën. Schrijf bijvoorbeeld je bezigheden op in een dagelijks of wekelijks blog. Zo heb je regelmatig iets leuks om bij te houden en naar uit te kijken.

15. Leer een nieuwe taal

Van Chinees tot Turks, er zijn genoeg talen om te leren en je kunt het later altijd goed gebruiken.

16. Neem een bad

Badderen is hemels, vooral na een lange of koude dag. Gebruik je favoriete bath bomb en verwen jezelf met wat kaarsen en een fijne zeep.

17. Bingewatch Keeping Up With The Kardashians

Verstand op nul, even nergens aan denken en genieten van The Kardashians. Er zijn genoeg seizoenen, dus je zult je allesbehalve vervelen.

18. Begin een moestuin

We zullen nog even moeten wachten op de wat warmere dagen, maar dat betekent niet dat we de dagen niet heerlijk buiten kunnen spenderen. Wanneer je altijd al groene vingers dacht te hebben, kun je een klein moestuintje beginnen.

19. Experimenteer met make-up

De mogelijkheden met make-up zijn eindeloos. Keuzestress? Je kunt ook de sterren laten spreken en een make-up look proberen die is gebaseerd op jouw sterrenbeeld.

20. Houd een dagboek bij

Het bijhouden van een dagboek werkt therapeutisch, neemt wat tijd in beslag en laat je goed reflecteren op jezelf. Heb je geen geduld voor een dagboek of vind je het lastig lang te schrijven? Probeer dan eens het 6 minuten dagboek.

21. Maak een nieuwe favoriete playlist op Spotify

Muziek is goed voor je mentale gezondheid. Je maakt het stofje dopamine aan en hier wordt je gelukkig van. Pluis je Spotify grondig uit en je vindt de leukste liedjes die je nog nooit eerder hebt gehoord.

22. Begin aan yoga of meditatie

Die vervelende lockdown kan voor best wel wat stress zorgen. Om dit te verminderen kun je veel dingen doen, onder andere yoga en meditatie. Op YouTube kun je de beste cursussen volgen: van yoga voor de armen tot yoga voor het slapen.

23. Maak twisted candles

De trend van nu zijn twisted candles: de gedraaide kaarsen. Ze zijn een vrolijke en unieke toevoeging aan jouw interieur en zijn super makkelijk om te maken.

24. Houd een ouderwetse spelletjesavond

Niets is leuker en gezelliger dan een ouderwetse spelletjesavond met je gezin. Echte klassiekers zijn Ganzenbord, Monopoly en Levensweg.

25. Luister een podcast

Podcasts zijn leerzaam én fijn om naar te luisteren. Er zijn veel podcasts over verschillende onderwerpen voor onderweg, tijdens het werk of voor het slapen.

26. Begin een plantenfamilie

Nu je dagelijks thuis bent moet je iets te doen hebben, dus waarom geen plantenfamilie starten? Ontdek je groene vingers en vul je ruimte met planten.

27. Geef je oude kleren een ander kleurtje

Je hebt het wellicht al gezien op TikTok: het kleuren van je kleren. Je kunt online textielverf scoren voor een leuk prijsje.

28. Creëer de perfecte thuiswerkplek

In lockdown moeten we helaas veel thuiswerken, wat voordelen en nadelen met zich meebrengt. Je zult jezelf moeten motiveren, maar dat wil je natuurlijk wel kunnen doen op een fijne werkplek. Zoek wat inspiratie op Instagram en Pinterest en creëer voor jezelf de perfecte thuiswerkplek. Wat vind je bijvoorbeeld van een cloffice?

View this post on Instagram A post shared by Lahari Rao | Down to Brown (@lalalahari)

29. Kijk oude babyfilmpjes terug

Niet om nostalgisch en overdreven te klinken, maar oude babyfilmpjes terugkijken doet je even terugdenken aan een andere tijd wat erg fijn kan zijn. Daarbij vervelen babyfilmpjes nooit, toch?

30. Verkoop je (oude) kleding

Van Vinted tot Marktplaats: je kunt tegenwoordig je kleding makkelijk verkopen. Ben jij je oude kleding zat, wil je je kledingkast een detox geven of wil je duurzamer worden? Je kunt dan je oude kleding verkopen en er nog wat mee verdienen ook.