5-4-3-2-1 methode

Overprikkeld? Probeer de 5-4-3-2-1 methode om tot rust te komen

Voel je je overprikkeld, angstig, onrustig of gestresst? Probeer de 5-4-3-2-1 methode in je achterhoofd te houden om tot rust te komen.

NSMBL