Body & Mind
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fcortney-white-hPzw9NulcKI-unsplash-e1622463124375.jpg)
Dit zijn de voordelen van ‘s middags sporten (in plaats van ‘s avonds laat)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fpexels-cliff-booth-6590857-e1621244720850.jpg)
Dit kan het effect zijn van stress op je vagina
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fpexels-sora-shimazaki-5938354.jpg)
Last van menstruatiekramp? Zo kom je er zo snel mogelijk vanaf
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fpexels-cottonbro-3737825.jpg)
Dry brushing: alles over de voordelen van het borstelen van je huid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fdainis-graveris-PQPi0ZSRBQ8-unsplash-1.jpg)
5 dingen waarvan je niet wist dat ze een negatief effect op je libido hebben
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fgian-cescon-HEtcYT3Ih9g-unsplash.jpg)
Dit is waarom zwemmen in open water tegenwoordig zo populair is
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F11%2Fpexels-maria-orlova-4906214.jpg)
Door deze TikTok-hack word jij elke ochtend fris en energiek wakker
-
Vaak moe? Dat kan komen door deze 6 slechte slaapgewoontes
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fpexels-alina-blumberg-5907670-e1618836043756.jpg)
Boobie talk: zo check je jouw borsten op onregelmatigheden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2Fpexels-anna-shvets-3962350-e1618219989399.jpg)
Dít vertelt de kleur en geur van urine over je gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fpablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash.jpg)
Meer plant based gaan eten? Let dan extra op deze voedingstoffen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F04%2F5CduZ7S2QFdDIkDvNAJQ8ZTLO5C.jpeg)
Moe van al je Zoom-meetings? Zo laad je op na een vermoeiende dag
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2F117719691_347159946294064_4937424152954119949_n.jpg)
Dit is hoeveel water je écht per dag zou moeten drinken en zo gaat het je lukken
-
Deze fout maakt bijna iedereen tijdens het slapen en het is hartstikke slecht voor je
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2F155189688_468550504287471_5218847583349341734_n.jpg)
Moe en futloos? Het kan zijn dat je een vitamine D tekort hebt en dit doe je eraan
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2FANP-373858350.jpg)
Facial cupping is de nieuwste TikTok-trend en dit is waarom je het (niet) moet doen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fpexels-julia-larson-6113273.jpg)
Zo doe je een powernap zonder je slaapritme in gevaar te brengen
-
Een slaapexpert vertelt: dit moet je niet doen als je niet kunt slapen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2FEIP_101_Unit_00361R-e1614596257883.jpg)
Kan het kwaad om een nachtje door te halen voor een deadline?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-ella-olsson-1640777.jpg)
Met deze voeding verbeter je jouw immuunsysteem dus zeg de griep maar gedag
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fbruno-van-der-kraan-i4rOpdj444c-unsplash.jpg)
Deze arts gaat viral op TikTok met een simpele hack om sneller in slaap te vallen