Roos Hooijer Lifestyle 1 jan 2025, 09:23

Leestijd: 2 minuten

Brak? Zo tackle je volgens de NSMBL-redactie een kater

Een bubbel naast je oliebol, een wijntje bij het oudjaarsavond-diner, een glas champagne tijdens het 12-uursmoment en een shot (of meer) om de avond af te sluiten. Oud en nieuw gaat bij veel mensen gepaard met drank – hoe deal je met de kater op 1 januari?

De NSMBL-redactie deelt een aantal gouden tips om een kater te verminderen. Getest én gebaseerd op eigen ervaringen.

Anti-kater tips van de redactie

We weten het: een kater is pas echt te voorkomen wanneer je minder drinkt. Toch sluipen de proost-momenten er op deze laatste dag van het jaar vaak in – en dat is de volgende dag te merken. De redactie tipt daarom een aantal manieren om je kater te voorkomen, verminderen en verhelpen. Uiteraard ervaart iedereen een kater op een andere manier, maar wil je 2025 zonder hangxiety of intense koppijn starten? Dan zijn deze tips het proberen waard.

Emma: paracetamol, Liquid IV en tomatensap

“Mijn anti-katertip: neem twee paracetamols en drink een glas met Liquid IV, vervolgens ga je verder met tomatensap (soort eten zonder dat je hoeft te kauwen?) en ‘s avonds, ook al is dit niet het allerbeste voor je lichaam om te doen, een vette hap naar binnen werken en lekker om 21.30 uur gaan slapen. En de volgende dag sporten!!!! Alle goorheid eruit zweten.”

Karlijn: waterijsjes

“Als je kater heel erg is, als in kotsmisselijk, dan zeg ik: eet waterijs. Bij een lichte kater moet je vooral doen alsof het er niet is en wél wat met je dag gaan doen.”

Bo: kipnuggets en smoothie van McDonald’s

“Mijn anti-kater tip? Die is heel simpel: de gouden combi van kipnuggets met fritessaus én een ijskoude aardbei banaan smoothie van de McDonald’s verhelpt bij mij (bijna) iedere kater.”

Roos: ORS

“Ik probeer tussen de glazen cava door altijd een glas water te drinken. Zodra ik thuis kom, drink ik een glas water met een zakje ORS erin (in ernstige gevallen neem ik er zelfs twee). Dit zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt en dus niet uitgedroogd wakker wordt. Dit werkt als een trein.”

Julia: McDonald’s

“Mijn anti-kater tip is heel simpel: McDonald’s eten.”

Ben je al getroffen door een enorme kater en heb je zin om iets makkelijks te koken? Deze heerlijke pulled chicken burger (aka de perfecte anti-kater maaltijd) heb je zo op tafel staan.

Thuis is het nieuwe uit: waarom Gen Z liever op de bank zit dan in de club