Emma Toussain Food 7 nov 2024, 11:20

Leestijd: 2 minuten

Deze eiwitrijke maaltijdboxen zorgen ervoor dat jij genoeg proteïnes binnen krijgt (win een box!)

Je hebt fitnessfanaten vast wel eens horen praten over het belang van eiwitten. Eiwitrijk eten zorgt namelijk voor herstel en spieropbouw en da’s precies wat je wil als je hard aan het sporten bent. Vind je het maar lastig om eiwitrijk te koken? De maaltijdboxen van Factor kunnen je daarbij helpen.

En heel leuk: wij mogen een maaltijdbox weggeven!

Werken aan je goede voornemens

De TikTok-trend ‘Winter Arc’ moedigt je aan om juist deze koudere wintermaanden te gebruiken voor een fysieke en mentale transformatie. Waarom pas beginnen op 1 januari, als het nu ook al kan? Onze redactie is ook helemaal om!

@nsmbl.nl

Onze winter arc – waarom wachten met je goeie voornemens als je nu al kan beginnen? #winterarc #winterarcchallenge #goedevoornemens #sporten #lezen #voorjou #nsmbl Winter arc Goede voornemens Sporten

♬ Cooking, bossa nova, adults, light(950693) – Kids Sound

Door intensief te sporten, gezond te eten, alcohol te laten staan en te focussen op persoonlijke groei, inspireert deze heel veel mensen om al nu al bezig te zijn met het volgende jaar en jezelf een zo gezond mogelijke levensstijl aan te meten.

Een intensief sportschema vraagt om eiwitrijke voeding, dat heb je misschien wel eens gehoord. Hoewel veel we als Nederlanders dagelijks voldoende eiwitten binnenkrijgen, ligt de eiwitbehoefte bij fanatieke sporters vaak hoger. Tijdens de ‘Winter Arc’ is het dan ook heel erg belangrijk om op je voeding te letten, wat in een druk leven met werk en sport soms een uitdaging kan zijn. Gezonde voeding is vaak al het halve werk.

Hoe krijg je genoeg eiwit binnen?

Je kunt het jezelf ook heel makkelijk maken door niet zelf te koken, maar maaltijden te bestellen die gezond zijn én heel veel eiwitten bevatten. Dat kan je doen bij Factor, aanbieder van gezonde kant-en-klare maaltijden. Eerder testten wij deze maaltijden al, om te kijken of die echt zo lekker zijn.

Zij bieden eiwitrijke maaltijden aan, die je in zo opgewarmd hebt en minimaal 30 gram proteïne bevatten. Heel makkelijk dus en je hoeft zelf maar eens per week na te denken, als je je maaltijd voor die week uitzoekt.

Easy peasy.

Win een maaltijdbox van Factor

Zelf uitproberen? Wij mogen een maaltijdbox weggeven. Wat je moet doen? Like de post en laat weten waarom jij deze gezonde maaltijden wil winnen.

View this post on Instagram

A post shared by NSMBL (@nsmbl)

Winter arc is hot op TikTok, maar wat houdt deze challenge precies in?