Britta van Aggele Lifestyle 6 okt 2024, 10:02

Leestijd: 2 minuten

Deze tip zorgt ervoor dat je per direct stopt met overdenken

Onze hersenen maken tegenwoordig overuren. Want hoewel we ontworpen zijn om besjes te eten in een grot, krijgen onze hersenen tegenwoordig de hele dag door prikkels. Dit zorgt ervoor dat steeds meer mensen overdenken.

En dit heeft vervelende gevolgen, zoals bijvoorbeeld anxiety of een druk hoofd. Maar gelukkig kan je hier ook wat aan veranderen!

Zo stop je per direct met overdenken

Steeds meer mensen hebben er last van: overdenken. Misschien heb je er zelf ook wel eens last van gehad. Die kans is groot als je momenteel dit artikel aan het lezen bent. En je wilt natuurlijk graag weten hoe je hiermee kan stoppen, want net als ons zal je soms gewoon doodmoe worden van al dat overdenken. We feel you!

Gelukkig is er een hele makkelijke oplossing die er per direct voor zorgt dat je stopt met overdenken! Hoe dan? Diresah zegt er het volgende over op TikTok: “Ik ben iemand, ik overdenk alles. Ik kan er soms niet van slapen en ik doe meditatie, soms helpt het soms niet. Maar ik denk over alles na. Toen zei ze (haar therapeut) dat dat komt omdat alles aan de voorkant van je hoofd zit. Als je met je gedachtes naar de achterkant van je hoofd gaat, is het stil. Vakantie in je hoofd!”

@diresah.k

Tip voor overdenken! #overthinking #fyp #bestversionofyou #selflove

♬ origineel geluid – diresah.k

Uitproberen

Wij hebben deze hack even snel zelf uitgeprobeerd en hij lijkt echt te werken. Als je visualiseert dat je in de achterkant van je hoofd zit, wordt het inderdaad lekker stil. Andere vrouwen op TikTok laten ook massaal weten dit te proberen. Zo schrijft iemand: “Laat me dit vanavond proberen als ik in m’n bed lig en mezelf weer eens helemaaaal leip maak door m’n eigen gedachtes🤣”

Andere vrouwen schrijven: “Ik ga dit proberennnnn ik replay mn hele dag weekend avond aan het einde vd dag”, “Woooww! Ga ik eens uitproberen 🤩” en “Omg wtf dit werkt gewoon???? Ik ben in SHOCK 😍😍😍😍”

De functional freeze is de reden dat het leven soms als ‘te veel’ voelt: zó los je dat op

De volgende keer als je druk bent in je hoofd moet je dus gewoon even kort dit doen. Heerlijk stil en rustig!