Anne Smits Food 6 mrt 2023, 20:00

Leestijd: 2 minuten

Dit gezonde ontbijt met apple crumble gaat viraal op TikTok

Ben jij helemaal thuis in de recepten van overnight oats, zelfgemaakte granola en acai bowls? Dan wil jij ook dit ontbijt gegarandeerd proeven. Het gezonde recept gaat al viraal op TikTok en het zou als een appeltaartje smaken. Ben jij ‘s avonds al excited voor je ontbijtje van de volgende dag? Lees dan hier hoe je de overheerlijke apple crumble maakt.

Appeltaart als ontbijt en ook nog eens gezond: het is mogelijk.

Zo maak je de TikTok apple crumble

Heb je geen inspiratie voor je outfit, een dagje weg óf je maaltijd? Dan is TikTok je beste vriend. Stel je vraag in de zoekbalk en een berg aan inspiratie volgt. In ons vorige artikel lichtten we de viral wrap-pizza al uit. De inspiratie van vandaag: het apple crumble ontbijt.

Je maakt dit ontbijt in slechts een paar minuutjes

Er zijn een hoop video’s op TikTok met verschillende manieren om de apple crumble te maken. Voeg dus ook vooral de ingrediënten toe die jij lekker vindt. De basis maak je als volgt: snijd een rode appel in kleine stukjes en doe deze in een koekenpan. Voeg hier naar smaak kaneel en een half glaasje of zo’n 100 ml water aan toe. Nu is het aan jou om de apple crumble zo te maken hoe jij het lekker vindt. Zo kan je bijvoorbeeld een handje rozijnen, 2/3 eetlepels havermout en/of nootjes toevoegen. Laat dit vervolgens even bakken tot het een stroperig mengsel wordt.

Doe vervolgens wat yoghut of kwark in een bakje. Je kan de kwark zoeter maken door middel van zoetstof. Doe de apple crumble over de kwark. Je kan dit overheerlijke ontbijt nog aftoppen met wat pindakaas of amandelpasta. Wil je de apple crumble liever als toetje? Vervang dan de kwark of yoghurt door een bolletje vanille- of kaneelijs. Kan je geen genoeg krijgen van TikTok-recepten? Lees hier de 5 lekkerste TikTok-recepten.

@getfitwithco

Rozijnen hierbij is trouwens ook amazing!!#ontbijt #gezond #viralvideo

♬ Gyal You A Party Animal – Remix – Charly Black

@getfitwithco

Mijn favo ontbijt 🧇 #ontbijt #highprotein #PepsiApplePieChallenge #fyp

♬ THATS WHAT I WANT – Lil Nas X

Dagje in Amsterdam? Hier haal je de lekkerste broodjes