Carolina van Vugt Lichaam 12 nov 2018, 17:02

Leestijd: 2 minuten

Dit is wat er gebeurt als je 2 dagen geen douche neemt

De meesten van ons stappen waarschijnlijk dagelijks onder de douche en dat is maar goed ook. Volgens een recent onderzoek dat werd gepubliceerd door TwentyTwoWords is het namelijk slechter dan je zou denken om je douchebeurt over te slaan.

Wanneer je je twee dagen achter elkaar niet voldoende wast, zitten daar een paar consequenties aan die – surprise, surprise – niet heel smakelijk zijn.

Slechte bacteriën

Ten eerste is het niet goed voor de huishouding van je bacteriën. Wij mensen dragen rond de 1.000 soorten bacteriën bij ons, en 40 soorten een schimmel. Hoewel de meeste hiervan goede bacteriën zijn, zijn er ook een paar slechte bacteriën die alleen met zeep kunnen worden bestreden. Grondig wassen is belangrijk, omdat deze bacteriën een infectie of ziekte kunnen veroorzaken als je ze langer bij je draagt en ze dus makkelijker bij je ogen, neus of mond in de buurt komen.

Zweetlucht

Daarnaast zouden we ook van de bacteriën af moeten komen omdat ze natuurlijk verantwoordelijk zijn voor vieze geurtjes. Zoals je al vaker gehoord hebt: zweet stinkt niet, vochtige bacteriën wel. Blijkbaar kunnen de gassen die bacteriën afgeven wel voor 30 (!) verschillende vieze geurtjes zorgen waar je lichaam dan naar ruikt. Door deze bacteriën dagelijks de doucheput te wijzen, zorg jij ervoor dat je stukken lekkerder ruikt.

Onzuivere huid

Volgens sommigen is dagelijks – kort – douchen essentieel voor een gezonde huid. Douchen zorgt er namelijk voor dat oliën zich niet kunnen opstapelen op de huid, waardoor deze onzuiver kan worden. Gezondheidsdeskundige Holly L. Phillips vertelt dat vooral sporters niet moeten vergeten na een training een douche te nemen:

“Keeping moist, salty sweat soaked clothing close to your skin for long periods after working out leads to irritation and the increased risk of small abrasions or skin breakdown. This can raise your risk of bacterial and fungal infections, like staph bacteria or the fungus that causes jock itch.”

Mocht je écht in tijdnood zitten na je work-out en geen douche kunnen nemen, dan is het volgens Holly belangrijk dat je je sportkleding niet te lang aanhoudt en je je oksels, liezen en gezicht schoonhoudt. Daar verzamelen zich namelijk de meeste bacteriën. Gebruik in dit geval op z’n minst even een vochtige doek om je snel te reinigen.

Hoewel dagelijks douchen dus belangrijk is, moet je dit natuurlijk ook niet té lang doen. Als je te lang onder de douche staat, verwijder je namelijk te veel oliën van je huid, waardoor je huid kan uitdrogen. Om je huid gehydrateerd te houden kun je ‘m na het douchen het beste insmeren met een neutrale, parfumloze olie of crème.

Cosmopolitan