Inga Stoit Lichaam 20 jan 2023, 09:36

Leestijd: 2 minuten

Food diary: dit is wat Jennifer Lawrence eet op een dag

Op de NSMBL-redactie zijn we gek op eten. Uitgebreid ontbijten, lekker lunchen, borrelen met vriendinnen… We kunnen daarom altijd inspiratie voor de lekkerste gerechten gebruiken. En waar kunnen we die inspiratie beter opdoen dan bij celebrities? Vandaag kijken we naar de food diary van Jennifer Lawrence.

Dit eet Jennifer Lawrence op een dag

Jennifer Lawrence ziet er altijd stralend en gezond uit, het is te zien dat zij goed voor zichzelf zorgt. Door de jaren heen is het lichaam van Jennifer flink wat veranderd. Soms moet ze sterker en strakker worden voor een film, en andere keren ziet ze er vrouwelijker en ronder uit. Of ze nu ‘skinny‘ of meer ‘cury‘ is – ze ziet er altijd top uit. We vertellen je graag wat de mooie actrice dagelijks eet.

Geen diëten of whatsoever

Jennifer Lawrence is geen fan van diëten. Ze houdt van eten en ze werkt liever hard in de sportschool om te kunnen eten wat ze wil. Ze probeert niet te strikt te zijn, als ze bijvoorbeeld zin heeft in een hamburger dan laat ze zichzelf vaak een hamburger eten. Toch wil ze niet alleen maar junkfood, ze eet graag gezond. Ze houdt ervan om Griekse yoghurt en groenten en hummus bij de hand te hebben indien ze honger krijgt.

Snack queen Jennifer Lawrence

Dit zijn haar favoriete snacks: popcorn, selderij met pindakaas, cashewnoten en bosbessen, volle Griekse yoghurt, amandelmelk met eiwitpoeder, hardgekookte eieren, pure chocolade, kokosmelk yoghurt, groenten met hummus en appels met walnotenboter.

Portiecontrole

Op een uitschieter hier en daar na houdt Jennifer zich aan strikte porties. Ze eet niet veel, maar kiest altijd voor verzadiging. Als ze uit eten gaat, kiest ze graag een voorgerecht voor een hoofdgerecht en deelt ze het dessert met een geliefde. Te veel eten is niet haar ding.

https://www.instagram.com/p/CTce-_0sPRh/

Food diary: dit is wat Kendall Jenner op een dag eet

Afvallen

Jennifer moest afvallen en strakker worden voor haar rol in Red Sparrow. Ze speelde tenslotte balletdanseres. Voor deze rol volgende zij voor het eerst in haar leven een echt strikt dieet. Zo telde ze zelfs de hoeveelheid calorieën in bananenchips om de calorie intake zo laag mogelijk te houden. Ze at veel groenen en koos voor magere eiwitten afkomstig van bronnen als kip. Fun fact: Jennifer filmde al haar ballet scènes aan het begin van het productieproces, zodat ze niet te lang op dieet hoefde. Ze vond het strikte protocol maar niks – nou dat snappen wij wel.

Food diary

Benieuwd naar de food diary van andere celebrities? Check hier de what I eat in a day van Zendaya, Rihanna, Kylie Jenner, Lady Gaga en Victoria Beckham.

Food diary: dit is wat Florence Pugh eet op een dag