Anne Smits Food 22 feb 2023, 16:01

Leestijd: 2 minuten

Gek op pizza? Deze gezonde wrap-pizza maak je makkelijk zelf

Het blijft een wonder hoe Italianen zo slank blijven met menu’s bestaande uit pasta’s, pizza’s en gelato’s. Ondanks dat we onszelf elke dag zouden willen verblijden met een heerlijke pasta arrabiata of pizza calzone, moeten we (helaas) ook een beetje aan onze gezondheid denken. Maar gelukkig is daar TikTok to the rescue. Zo is de wrap-pizza een enorme hit én is ‘ie een stuk gezonder dan de klassieke pizza.

Hoe je ‘m maakt, lees je hier.

Zo maak je de TikTok wrap-pizza

Zonder TikTok waren we toch nergens? Het platform biedt ons een hoop inspiratie, onder andere voor onze maaltjes. Vandaag op het menu: de wrap-pizza.

Super simpel

Je raadt het al, maar deze variant maak je niet op een pizzabodem, maar op een wrap. Kies voor een volkoren wrap, zodat de pizza extra vullend is. Bedek de wrap met tomatensaus en eventueel wat oregano of Italiaanse kruiden. Bestrooi de pizza vervolgens met mozzarella of geraspte kaas en beleg ‘m met jouw favoriete toppings. Nu alleen nog maar de pizza 8-10 minuten in de oven op 180 graden en genieten maar! Op TikTok vind je genoeg inspiratie van verschillende recepten van de wrap-pizza.

@lia.sophiex

Super easy lunch idea for students #student #studentmeals #uni

♬ love nwantinti (ah ah ah) – CKay

@uitpaulineskeuken

WRAP PIZZA! Super easy om te maken, een stuk lichter en je kan hem beleggen met alles dat je lekker vindt. #wrappizza #tortillapizza #easydinner #recept

♬ origineel geluid – Uitpaulineskeuken.nl

@picturingsnacks

Pizza Style Wraps 🍕#pizza #food #lunch #easyrecipes #simplefood #learnontiktok #foodtok #earthday #smoothie #easter #handmade #pizzastyle #wraps #tortilla #tortillawrap #yummy #snack #easy

♬ Suddenly I See – KT Tunstall

Experimenteren maar

Heb je geen zin om TikTok af te struinen naar de lekkerste ideeën voor de wrap-pizza? Geen zorgen. Wij zetten onze favorieten voor jou op een rijtje:

• Vlees: Wrap-pizza met mozzarella, parmaham, parmezaan, truffelolie/-mayonaise, rucola (let op: doe de pizza slechts met de tomatensaus en de mozzarella in de oven en beleg ‘m met de rest van de ingrediënten als de pizza uit de oven is).
• Vlees: Wrap-pizza met geraspte kaas, pittige salami of pepperoni en champignons.
• Vis: Wrap-pizza met geraspte kaas, tonijn en ui.
• Vega(n): Wrap-pizza met (geraspte kaas), artisjok, champignons en ui.
• Vega(n): Wrap-pizza met (geraspte kaas), vegan pesto, zongedroogde tomaat, pijnboompitten en rucola.
• Bianca: Wrap-pizza bianca is er een zonder tomatensaus. Beleg de pizza met brie, spek en walnoten en besprenkel ‘m nog met wat honing als hij uit de oven komt.

Buon appetito!

Simpele bespaartips voor in de supermarkt die jij waarschijnlijk nog niet kent