Kelly Kulk Food 18 sep 2022, 21:03

Leestijd: 2 minuten

10 x de lekkerste groene smoothies om nu te maken

Op de NSMBL-redactie zijn we gek op groene smoothies. Deze vitaminebommetjes zijn een lekkere en vooral makkelijke manier om extra groenten binnen te krijgen, en we weten allemaal dat dat goed voor ons is. Daarom delen we in dit artikel 10 lekkere recepten met je.

We hebben hieronder de lekkerste recepten voor je op een rijtje gezet van Simple Green Smoothies. Van de pineapple mojito tot de coconut peach, allemaal zeker waard om een keer te maken.

10 recepten voor groene smoothies

Voor alle recepten geldt: doe alle ingrediënten in een blender. Zet de blender aan. Wacht twee minuutjes, en schenk het in een lekker groot glas. Smoothies maken is zó makkelijk, en nog hartstikke lekker ook. Dat is nog eens een makkelijke manier om wat extra vitamines binnen te krijgen.

Hieronder onze favoriete recepten:

‘Voor de beginners’

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 2 koppen water, 1 kop ananas, 1 kop mango, 2 bananen.

Green Tart Smoothie

Ingrediënten: 2 koppen boerenkool, 1 kop water, 2 stengels bleekselderij in stukjes, 0,5 komkommer in stukjes, ⅓ grapefruit, 1 kop bevroren ananas.

Mango Green Smoothie

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 1,5 kop water, 2 koppen bevroren mango, 1 geschilde sinaasappel, een kwart kop havermout.

Pineapple Mojito

Ingrediënten: 2 koppen boerenkool, 2 koppen kokoswater, 3 koppen ananas, ¼ kop verse muntblaadjes, limoensap van 1 limoen.

De smoothie van Hailey Bieber gaat helemaal viral en dit is hoe je hem zelf maakt

Coconut Peach Green Smoothie

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 2 koppen kokosmelk, 2 koppen perzik in stukjes, 1 geschilde sinaasappel.

Mango Melon Madness

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 2 koppen kokoswater, 1,5 kop stukjes mango, 1,5 kop stukjes meloen.

Tropical Green Smoothie

Ingrediënten: 2 koppen boerenkool, 2 koppen kokosmelk, 2 koppen ananas, 1 kop mango, citroensap van een halve citroen, eetlepel gember, halve theelepel kurkuma.

Sunshine In a Jar

Ingrediënten: 1 kop spinazie, 1 kop mergkool zonder stengels, vers geperst sinaasappelsap van 4 stuks, halve ananas.

Pumpkin Spice

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 2 koppen amandelmelk, 1 kopje pompoenpuree, 1 banaan, 1 kop mango, 1 theelepel pompoenkruiden, 1 theelepel vanille-extract.

Pre-workout Green Smoothie

Ingrediënten: 2 koppen spinazie, 2 koppen amandelmelk, 1 appel, 1 banaan, ⅓ kop havermout, 1 eetlepel kokosolie, halve theelepel kaneel.

https://www.nsmbl.nl/recepten-ontbijtsmoothies/