Inga Stoit Celebrity 4 okt 2022, 13:51

Leestijd: 3 minuten

Hailey Bieber vertelt over de duistere gedachten waar zij mee worstelde

Hailey Bieber was recent te gast in de Spotify-podcast Call Her Daddy, zij en host Alexandra Cooper hadden het veelal over haar relatie met Justin Bieber. Uiteraard kwam het hoofdstuk Selena Gomez ook voorbij. De naam van Justin zijn ex werd weliswaar niet genoemd, maar iedereen weet natuurlijk dat het over haar ging. Het ging niet alleen over het liefdesleven, maar ook over Hailey haar mentale gezondheid.

Hailey zei hierover het volgende: ”You can start having thoughts of it not being worth it anymore or not wanting to be here anymore, which I have had before in the past. And coming out of that, I think it’s really important — a support system is the most important thing, for sure.”

Hailey Bieber over haar donkere gedachten

Volgens Hailey kun je zelf deze duistere gedachten ook niet bevatten. Ze zei: ”I do think sometimes you need to express it and you need to go to someone who is going to feel safe for you and support you in those thoughts, not make you feel like you’re crazy or that you’re wrong for feeling dark and deep and heavy.”

Hailey vindt hulp in therapie

Hailey zegt dat ze veel van deze hulp in therapie heeft gevonden. In december vorig jaar liet ze zich zeven dagen lang inschrijven voor een intensief therapieprogramma. ”No phone, literally therapy hours and hours a day.” Ze kon hier veel problemen oplossen. Ze worstelde onder andere met het idee dat zij geen slechte momenten mag hebben, omdat ze immers zo gezegend en gelukkig is.

”The dialogue in my head feels like, ‘Get the fuck over it, you don’t get to feel that way because there are people in this world that are really struggling and you’re not.’ Like, that’s sometimes how I feel like I talk to myself because I’m like ‘Get over it, you’re fine.’ That kind of a thing. And I’ve had to really try to be more gentle with myself.”

Lessons learnt

Hailey heeft in therapie geleerd dat de problemen van andere mensen haar problemen niet minder moeilijk maken. Andere mensen hebben het wellicht zwaarder, maar dat maakt haar struggle niet minder aan de orde. ”I’m still working on it, and I’m 100-percent sure I will be forever working on that.”

Healing – waarom in therapie gaan volgens Jennifer Aniston zo’n goed idee is

Dit is niet de eerste keer dat Bieber zich open en blootgeeft over haar reis naar een goede geestelijke gezondheid en de voordelen van therapie. In een video die in mei op haar YouTube-pagina werd gepost, zei ze dat naar therapie gaan een enorme game changer is voor haar mentale welzijn.

”It’s a space where I feel really safe to be able to talk about what’s going on in my mind, say things out loud, and feel safe and not feel judged. I’m just in a space where I’m trying to have the healthiest relationship with social media that I possibly can. I’m learning and still developing being able to be really vulnerable and open, instead of trying to have it together all the time.”

Beroemd of niet, het hebben van een mentale gezondheid is voor iedereen van levensbelang. Loop jij tegen bepaalde problemen aan? Dan is therapie wellicht ook een goed idee voor jou.