Roos Hooijer Bizarre Bekentenis 6 apr 2025, 08:41

Leestijd: 2 minuten

Holly (28): ‘Ik kreeg een ongezonde obsessie met mijn Oura Ring’

Elke week deelt een lezeres in Bizarre Bekentenis haar verhaal met ons. Dit kan een bekentenis zijn, maar ook een irritatie, gedachte of ervaring. Van awkward dates en vriendinnen-struggles tot geldzorgen en geheime verlangens – alles komt voorbij. Deze week vertelt Holly (28) haar verhaal.

Holly liet zich influencen op TikTok en kocht een Oura Ring om haar gezondheid te tracken. Ze had niet verwacht dat dit een ongezonde obsessie zou opleveren.

Hi Holly, wat is er aan de hand?

“Ik was al ongeveer een jaar bezig met gezonder eten en meer sporten, maar ik merkte totaal geen verandering in mijn lichaam. Mijn doel was het verliezen van een aantal kilo’s, maar ik kreeg er gewoon geen grip op. Om mij heen hoorde ik iedereen over een Apple Watch of een Garmin. Leuk en aardig, maar ik vond die dingen oerlelijk, dus daarom kocht ik een Oura Ring.

Een Oura Ring is een ring (à €500) waarmee je al je gezondheidsgegevens kunt checken. Je kunt je hartslag zien, stappen tellen, slaapscores opmeten: het is echt bizar wat je allemaal kunt tracken met dat ding.”

Waar ging het mis?

“In eerste instantie vond ik het fantastisch. Ik kon zien dat mijn slaapscores verbeterden wanneer ik overdag veel stappen zette. Ook gingen mijn slaapscores omhoog, wanneer ik een goede work-out had gehad. Dit klinkt allemaal positief – en dat is het voor veel mensen ook – maar bij mij werkte het averechts.

Mijn mood werd afhankelijk van mijn Oura Ring. Gaf dat ding aan dat ik slecht had geslapen? Dan was ik moe. Zodra ik ‘s ochtends mijn ogen opende, vroeg ik me af wat mijn scores zouden zijn, nog voordat ik zelf ging nadenken over hoe ik me voel.

Eén avond zou ik met mijn vriendinnen naar de bios en uiteten gaan. Ik had een drukke werkdag gehad, waar ik maar geen duizend stappen had gezet. Ik besloot de avond met mijn vriendinnen te cancelen, ik zou anders nooit aan mijn tienduizend stappen komen. Ook zou de avond met mijn vriendinnen waarschijnlijk eindigen in de kroeg – funest voor mijn slaapscore. Eerder vertrok ik ook al vroeg richting huis van een feestje, in verband met mijn slaapscore. De cijfertjes die er uit dat kleine ringetje rolden, werkten verslavend.”

En nu?

“Ik weet dat deze gedachtegang niet oké is, maar ik vind mijn gezondheid wel belangrijk. Toch betwijfel ik of deze ring mij veel goeds doet, het is een ongezonde obsessie aan het worden. Deze Oura Ring begint mijn leven te bepalen.

Als perfectionist kan ik moeilijk leven met al deze gegevens en cijfers. Het wordt daardoor moeilijker om mijn eigen gevoel te begrijpen. Hebben andere mensen dit ook? Of ben ik niet gemaakt voor deze technologie?”

Noa (27): ‘Mijn vriend stuurde per ongeluk een screenshot van ons gesprek naar mij’