Fenna Brinkmann Love & Life 8 jun 2021, 10:15

Leestijd: 3 minuten

Last van hooikoorts? Zo verlicht je je jeukende ogen

Alsof er nog niet genoeg gaande was, is ook het hooikoortsseizoen weer gestart. Iedereen gaat deze weken snotterend en met rode ogen door het leven. Er is officieel geen ontkomen meer aan de pollen, dat betekent dat je hooikoortsklachten ook steeds erger worden. Je herkent de mensen met de allergie meteen: rode ogen, een loopneus en constant genies.

Ben jij ook helemaal klaar met je je jeukende ogen? Probeer dan deze tips.

Tips tegen jeukende ogen

Jeukende ogen zijn een vervelende bijwerking van hooikoorts. Wanneer je blootgesteld wordt aan pollen en stuifmeel en je last hebt van hooikoorts, reageert je lichaam heel heftig. Er ontstaat een ‘overdreven’ afweerreactie, waardoor de slijmvliezen zwellen en meer slijm gaan produceren. Hierdoor kan je dus verkouden worden, kan je keel gaan kriebelen en gaan je ogen jeuken. Naast hooikoortsmedicatie kan je ook deze tips proberen wanneer je last hebt van dat laatste.

1. Leg een koelcompres op je ogen

Je ogen jeuken, je krabt, je ogen jeuken meer en je krabt nog meer. Resultaat: mega rode en geïrriteerde ogen. Dat is absoluut niet relaxt en eigenlijk moet je je ogen nu zoveel mogelijk met rust laten.

Maar om de ontsteking een beetje te verminderen kan je wel een koelcompres of koud washandje op je ogen leggen. Dokter Brenda Pagán-Durán zegt hierover: “It makes it more comfortable and soothing as all of these interactions are happening inside your body. You can chill with something over your eyes for five to 15 minutes, and see if it lowers the response.”

2. Hydraterende oogdruppels gebruiken

Simpelweg het gebruiken van hydraterende oogdruppels kan je ogen al beter laten voelen. Je ogen kunnen namelijk door het krabben droog en ruw aanvoelen, waardoor ze weer alleen maar roder worden. Oogdruppels hydrateren je ogen waardoor ze minder ruw aanvoelen.

Brenda legt uit: “It actually also dilutes or waters down some of the allergens that you have on the surface of your eye as well.” Brenda raadt wel aan om de oogdruppels tegen roodheid te laten staan. Deze zouden namelijk je klachten kunnen verergeren.

3. Neem antihistamine

Bij een allergische reactie komt er histamine in je lichaam vrij, een stof die normaal veilig opgeslagen ligt. Hista-wattes? Histamine is in grote mate verantwoordelijk voor de lichamelijke klachten, zoals jeukende ogen, die optreden bij een allergische reactie. Wat je dus kan doen om dit tegen te gaan, is het slikken van antihistamine. Je kan dit bij de apotheek krijgen en er bestaan zelfs oogdruppels waar antihistamine in zit.

4. Blijf zoveel mogelijk binnen

Deze tip is iets moeilijker toe te passen in deze periode. Uiteindelijk ga je het meeste last hebben van hooikoorts wanneer je veel met pollen in contact komt. Buiten, dus. Blijf daarom zoveel mogelijk binnen (wat je sowieso moet doen), vooral wanneer er veel pollen aanwezig zijn in jouw gebied.

Daarnaast geeft Brenda als tip om te gaan douchen wanneer je buiten bent geweest en je veel last hebt van hooikoorts. Op die manier was je restjes allergenen af. Alle kleine beetjes helpen, right?

5. Draag geen lenzen

Contactlenzen kunnen ervoor zorgen dat je ogen nog slechter aanvoelen. Dit heeft verschillende redenen. Zo zorgen lenzen ervoor dat je allergische reactie getriggerd wordt doordat de lenzen tegen je ooglid aanwrijven.

Daarnaast blokkeren ze volgens Brenda eventuele oogdruppels die je allergische reactie juist kunnen verminderen. Als je er dus geen problemen mee hebt om een paar dagen een bril te dragen, doe dit dan vooral. Het kan je ogen heel veel beter laten aanvoelen.

6. Klop op je ogen

De eerste reactie die je hebt wanneer je ogen jeuken, is erin wrijven. Dat wrijven in je ogen is juist zo funest. Als je medicijnen niet helpen, dan raadt Brenda aan om zachtjes te kloppen op je oogleden. Ze zegt: “Especially in the corner, which is where it tends to be so itchy, you can just tap it lightly until you get actual treatment options.” Dit is natuurlijk verre van ideaal, maar het kan tijdelijk wel verlichting van de jeuk geven.