Roos Hooijer Love & Life 3 nov 2024, 11:02

Leestijd: 2 minuten

Je vindt iemand leuk die in een relatie zit: wat moet je doen?

Het klinkt als een scenario dat zich alleen in films en series afspeelt: iemand leuk vinden die al in een relatie zit. In real life kan dit iedereen gebeuren. Maar hoe handel je in een situatie als deze?

Iemand leuk vinden die in een relatie zit

Stel je voor: je bent zo single als maar kan en je lijkt de ware maar niet tegen te komen. Tot je iemand tegen het lijft loopt waar je instant zenuwachtig van wordt. Je ontwikkelt een crush, maar deze persoon heeft al een partner. En voordat er uitspraken als “alles kan kapot” worden geroepen, sommen wij vijf manieren voor je op om met deze situatie om te gaan.

1. Wees niet te hard voor jezelf

Laten we vooropstellen dat je absoluut geen slecht mens bent. Je kunt als mens gevoelens ontwikkelen waar je zelf geen grip op hebt. En daar komt bij: als mens willen we graag iets wat we niet kunnen hebben. Probeer jezelf niet te straffen, maar leg je erbij neer dat je deze gevoelens nu eenmaal hebt. Je kunt deze persoon best van een afstandje bewonderen, maar hoeft er niet naar te handelen.

2. Zorg voor afstand

Blijven je gevoelens voor deze persoon zich ontwikkelen, probeer dan afstand te nemen. Is het iemand uit je directe omgeving, dan is dat lastig. Probeer minder tijd door te brengen in de aanwezigheid van deze persoon of gesprekken te beperken. Het zal je uiteindelijk ook meer rust in je hoofd bezorgen.

3. Handel niet naar je gevoelens

Het lijkt misschien wat tegenstrijdig, maar handel niet naar je gevoelens. Misschien wil je je in allerlei bochten wringen om de relatie van deze persoon te verbreken, maar in the end gaat dit je geen beter gevoel geven. Dit kan niet alleen anderen pijn doen, maar ook je eigen gevoel voor zelfrespect en integriteit aantasten.

4. Zoek afleiding

Probeer je gedachten te verzetten. Richt je energie op iets anders, zoals een nieuwe hobby, sport of uitjes met je familie of vriendinnen. Op deze manier leer je je gevoelens te verwerken.

5. Praat erover met iemand

Een ingewikkeld punt, aangezien je dit soort verhalen misschien niet aan de grote klok wil hangen. Neem iemand in vertrouwen en vertel over je gevoel. Een gesprek met een goede vriendin of familielid biedt je mogelijk meer perspectief. En daar komt nog bij: een ander kan je eraan helpen herinneren dat je iemand verdient die beschikbaar is.

Liefde door de lens van Gen Z, millennials en Gen X: Wat zijn de verschillen?