Roos Hooijer Lifestyle 14 dec 2024, 11:00

Leestijd: 2 minuten

Zo kom je de kerstdagen fluitend door (zonder lege social battery)

We vallen meteen met de deur in huis: niet iedereen wordt vrolijk van de kerstdagen. Ben jij niet zo’n small talk-wonder, word je al moe bij het idee om urenlang aan een kersttafel te zitten en vind je sociale verplichtingen behoorlijk pittig? Snappen we. Daarom geven we je tips om je sociale batterij te sparen.

Een halve burn-out na de feestdagen? Daar zit niemand op te wachten.

Spaar je sociale batterij tijdens Kerst

Een praatje met een vervelende oom die je bijna nooit ziet, schoonouders met ingewikkelde vragen en neefjes en nichtjes waar je geen connectie mee hebt: je kunt in je hoofd al zeshonderd scenario’s bedenken waarom de feestdagen no fun zijn.

1. Bescherm je sociale batterij

Is jouw kerstperiode tot de nok toe gevuld met sociale activiteiten? Plan dan van tevoren een aantal rustmomenten in. Check op welke dagen je een ochtend, middag of avond voor jezelf hebt. Dit worden jouw momenten om je even terug te trekken, zodat je op de sociale tijdstippen iets meer kunt genieten.

2. Bedenk wat energie geeft (en vreet)

Dit is misschien ingewikkeld bij familieverplichtingen, maar probeer te bedenken van welke mensen je energie krijgt. En nog belangrijker, ga ook na welke mensen energie van je vreten. Voel jij je na een avond met een specifiek persoon leeggezogen in plaats van opgeladen? Ai, dan zijn jullie waarschijnlijk geen match. Maar again, bij familieverplichtingen blijft dit eh… lastig.

3. Small talk-skills

Staat er een sociale activiteit op de planning waar je tegenop ziet, omdat je small talk-skills je regelmatig in de steek laten? Probeer het koetjes-en-kalfjesgedeelte dan over te slaan. Wanneer je een ‘echt’ gesprek start, zal je merken dat het je veel makkelijker af gaat.

Vragen als: “Hoe gaat het écht met je?”, bedoelen we uiteraard niet. Maar vragen als: “Hoe ken jij de host?” en “Heb je onlangs nog iets spannends meegemaakt?”, kunnen goed werken. Je zal merken dat je al gauw in een gesprek rolt.

4. Wees een goede luisteraar

Om die sociale batterij te bewaken, kun je maar beter een goede luisteraar zijn. Door actief naar de ander te luisteren (lees: oogcontact, ja-knikken, hmm-geluidjes), kun je ook betere vragen stellen. Raak je aan de praat met iemand die graag aan het woord is? Prima, laat hem of haar een verhaal vertellen, terwijl jij comfortabel luistert. Interesse is altijd een goed startpunt voor een gesprek.

5. Leg die telefoon weg

Je hebt ervoor gekozen om bij deze sociale activiteit aanwezig te zijn – dus wees er dan ook. Het is makkelijk om uit ongemak je telefoon er bij te pakken, maar leuker gaat je avond er niet van worden. Als je naar je telefoon staart, ben je minder benaderbaar voor de mensen om je heen. Geniet van het samenzijn met anderen, zodat je ‘s avonds in bed met een voldaan gevoel kunt scrollen.

Tip: host je zelf het kerstdiner? Vergeet dan niet deze geweldige floating candles boven de eettafel te hangen.

Dit zijn de leukste kerstmarkten in Nederland om te bezoeken