Sharon van der Werf Lichaam 25 sep 2022, 20:13

Leestijd: 2 minuten

Tandarts vertelt: waarom je nóóit je tanden moet poesten na het drinken van koffie

Start jij jouw dag met een kop koffie? En verdwijn je daarna in de badkamer voor je haar, make-up en het poetsen van je tanden? Die volgorde, daar zou je iets aan moeten veranderen. Althans, dat vindt tandarts Dr. Huang. Het schijnt namelijk slecht te zijn om direct na het drinken van koffie je tanden te poetsen en we vertellen je waarom.

Tijd om je ochtendroutine eens flink onder de loep te nemen.

Tanden poetsen voor of na koffie?

Dr. Sharon Huang is tandarts in New York. Ze vertelt aan Well+Good dat water drinken voor het poetsen van je tanden geen kwaad kan, maar dat een kop koffie drinken juist géén goed idee is.

Ze legt uit waarom: “Foods and drinks that are high in acid—coffee is one of them—demineralize the teeth, or soften the enamel of your teeth. Doing anything with your teeth immediately following such as brushing or flossing while the enamel is soft can damage teeth, causing sensitivity or develop weak spots that can lead to cavities.”

Dit zijn de effecten van koffie op je huid

Direct je tanden poetsen na het drinken van een kopje koffie, is dus slecht voor jouw mondgezondheid en voor jouw tanden. Je creëert er zwakke plekken mee die uiteindelijk kunnen leiden tot gaatjes. Het beste is dus éérst je tanden poetsen, een minuut of 10 wachten (je wilt immers geen tandpastasmaak in je koffie), en daarna genieten van jouw dagelijkse dosis cafeïne.

30 minuten wachten

Kan jij de dag écht niet beginnen zonder cafeïne? Dan zou er volgens Dr. Huang minstens 30 minuten moeten zitten tussen je laatste slokje koffie en het tandenpoetsen. Jouw tanden hebben namelijk een half uurtje nodig om weer hard en resistent te worden na het drinken van een zure drank als koffie. Begin dus maar vast met timen hoeveel tijd er zit tussen die lekkere havercappu en jouw refresh-momentje in de badkamer.

https://www.nsmbl.nl/koud-douchen-koffie/

Well+Good