Mentale Gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F05%2F343278653_1771024443293836_2699459352843279844_n-e1684313452690.jpg)
Zo creëer je jouw perfecte sunday reset om de week met volle energie te starten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F05%2Fkalegin-ffustAcaX0E-unsplash.jpg)
Zo lang duurt de perfecte powernap voor het beste effect
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Ftoa-heftiba-B5Thyv8d3mo-unsplash-e1682153881956.jpg)
In ‘Je begrijpt me gewoon niet’ biedt psycholoog Porter vrouwen inzicht in hun geestelijke gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2F327781292_5788739697909799_3298006848623086163_n-e1680187055485.jpg)
Zit jij in een quarter-life crisis? Deze signalen laten het jou weten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Fpexels-polina-tankilevitch-8213312.jpg)
Brak op de bank vandaag? Dit zijn de beste tips tegen een Koningsdag-kater
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2FDove-afb-NSMBL.jpg)
Heftig! Dit kan social media doen met je mentale gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Fgood-faces-7Av9Jj0olgI-unsplash-3.jpg)
In de middag al futloos? Met deze trucjes behoud jij de hele dag energie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2Ffleur-kaan-w4Dj3MshHQ0-unsplash-3.jpg)
Nog steeds last van een winterdip in de lente? Met deze tips kun je het verhelpen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fprophsee-journals-vD9Gb_H7RR8-unsplash-e1680001817891.jpg)
Wil jij beginnen met journaling en manifesteren? Met deze 5 technieken zet jij gemakkelijk de eerste stap!
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2FScherm%C2%ADafbeelding-2023-03-21-om-13.11.55-e1679400720962.png)
Dit is waarom vrouwen op social media massaal een vision board maken voor 2023
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fmariana-rascao-Dw8ctrIIrIs-unsplash.jpg)
Ashwagandha als wondermiddel tegen stress? Pas op, want het kan heel gevaarlijk zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fdrew-tilk-kcbfFVl9Yig-unsplash-1.jpg)
Mediteren tegen paniekaanvallen: dit zijn 7 kleine manieren om jezelf weer rustig te maken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2FGettyImages-554598871.jpg)
Sexual anxiety: het bestaat echt en zo ga je er het beste mee om
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F07%2Fmaddi-bazzocco-519z6xuiMxc-unsplash.jpg)
Last van slapeloze nachten? Dan is ‘sleep journaling’ misschien wel jouw redding
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2FDeze-bril-zorgt-voor-een-verbeterde-nachtrust.jpg)
Whut? Deze bril zorgt voor een verbeterde nachtrust
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2FScreenshot-593.png)
In gesprek met mindful miljonair Steffy Roos du Maine: ”Ik ben heel nuchter in mijn spiritualiteit”
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2FKarlijns-column-4.png)
Karlijn over paniekaanvallen: ‘Is de hele tijd bezig zijn met je mentale gezondheid wel goed voor je mentale gezondheid?’
-
Huh?! Dit is misschien de reden dat je urenlang kan dagdromen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2Fnsmbl-1-2.png)
Rosalin vertelt over overspannen zijn op jonge leeftijd: ‘Ik kon nooit nee zeggen’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2Fdrew-farwell-9RLk3ZpulUk-unsplash.jpg)
Carnaval gevierd? Met deze tips ben jij fysiek en mentaal zo weer de oude
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2FKosten-mentale-zorg.png)
Ouch! Dit prijskaartje hangt er aan mentale zorg in Nederland
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2FDit-kan-parfum-voor-je-hormonale-balans-betekenen-e1676559261582.jpg)
Whut? Dit parfum kan helpen je hormonen in balans te brengen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F02%2FSpoonen-is-goed-voor-je-gezondheid-e1676562290314.jpg)
Wist jij dit al? Spoonen is dus ontzettend goed voor je gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fboek.jpg)
Deze boeken wil je lezen om je mentale gezondheid een boost te geven