Mentale Gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F03%2Fmeisje-in-bos.jpg)
Vet gestrest? Loop een extra rondje door het bos want er is geen plek op de wereld waar je rustiger van wordt als de natuur
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F02%2FGettyImages-1200014422.jpg)
Last van angsten? Deze tips gebruiken Bella Hadid, Miley Cyrus en Selena Gomez
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2FGettyImages-852394156.jpg)
Word je vaak met stress wakker? Deze TikTok-tips helpen je rustig te worden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fromina-farias-B5LZDN_t_fc-unsplash.jpg)
Dit kun je doen als je te maken hebt met (online) seksueel geweld
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2FEIP_104_Unit_00166R.jpg)
Dit zijn de 10 beste steden om in te wonen voor je mentale en fysieke gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2FbaYKqXRXBKlaiUooB8BVlJvTL2F.jpeg)
Waarom vandaag de perfecte dag is om aan je goede voornemens te beginnen
-
7 manieren om ervoor te zorgen dat je je aan je nieuwe gewoontes houdt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F12%2Fpexels-inga-seliverstova-3394229.jpg)
Dit zijn de effecten van decemberstress op je huid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fpexels-rfstudio-3886285-1.jpg)
Pak jij genoeg rust? 4 soorten rust die je – net als slaap – nodig hebt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F11%2FFdV57ICx4pStdbdMq3L97cj82x.jpeg)
Je kunt ziek worden van schaamte: dit is hoe je dat voorkomt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2Fgallery-1451509923-bridget-jones-diary-renee-hiding-under-the-covers.jpeg)
Ben je ‘gewoon’ verlegen of heb je een sociale angststoornis? Dit is het verschil
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2F81561592_457105641640666_1004793608068288181_n.jpg)
3 eetgewoontes die jouw mentale gezondheid in de war kunnen brengen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2Fd61b15c2-04ac-4ca7-8d26-285ce8ce9fa6-ginnygeorgia_season1_episode2_00_21_58_12r.jpeg)
‘Thought stopping’ is de nieuwste techniek die mensen gebruiken om angst te verminderen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fpexels-neemias-seara-3680316-1.jpg)
Ben jij lief genoeg voor jezelf? Test het met deze ene vraag
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F01%2FSchermafbeelding-2021-01-22-om-13.36.17.png)
Deze 6 vakantiehuisjes in Nederland mét jacuzzi wil je uitproberen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F08%2F221714479_586127419043499_6030020090039780970_n.jpg)
Heb jij angst om alleen te zijn? Zo deal je met Fear Of Being Alone (FOBA)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F08%2FElite_S2ep01_180219_032-2100x1407-1.jpg)
3 tips om je minder socially awkward te voelen tijdens feestjes
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F07%2FOntwerp-zonder-titel-107.jpg)
Dat wil je – met deze meditatie van een hypnotiseur val je in no time in slaap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F07%2FOntwerp-zonder-titel-103.jpg)
Deze bedrijven geven hun werknemers extra vakantiedagen cadeau
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F07%2FOntwerp-zonder-titel-89.jpg)
3 signalen dat jij een outgoing introvert bent
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2F82150354_2720977981282329_7055843543286580717_n.jpg)
6 ademhalingsoefeningen van 5 minuten die je meteen rust geven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2FGinnyGeorgia_Season1_Episode8_00_31_42_21R.jpg)
Wat is een sociale angststoornis? Een psycholoog legt uit
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2F169589030_292064408993816_2851443780236369949_n.jpg)
Geen airco in huis? Dankzij deze tips laat je de ruimte alsnog afkoelen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F05%2Fhailey-bieber-argan-olie.jpg)
4 TikTok-gebruikers delen hun beste tips om van een paniekaanval af te komen