Roos Hooijer Geld & Carrière Gisteren, 10:27

Leestijd: 3 minuten

Waarom (en hoe) je een ‘no spend month’ in moet lassen

Met honderd opgeslagen TikTok-video’s van producten die je nog wil proberen tot kledingtrends die komen en gaan: geld verbrassen is anno 2024 heel makkelijk. Komt sparen niet in jouw woordenboek voor en kom je iedere maand geld tekort? Dan is een no spend month misschien wel de oplossing.

Met een no spend month doe je een hoognodige pas op de plaats.

No spend month

Jij en je pinpas zijn veel te gulzig, er blijft maandelijks geen euro over en een PostNL-bezorger met onnozele aankopen staat wekelijks op de stoep. Verlies jij jezelf in het uitgeven van geld? Dan is een no spend month de manier om je geldzaken onder controle te krijgen.

En we snappen het: je huurbaas opbellen en vertellen dat je een no spend month hebt, waardoor je de huur niet kan betalen of een maand geen boodschappen doen, dat is niet mogelijk. Wel kun je besluiten om een maand lang geen geld uit te geven aan etentjes, nieuwe kleding, home accessoires en beautyproducten.

Waarom is dit zo goed?

Door een maand lang geen koffie to go, haarmaskers, foundations, geurkaarsen, kussenhoesjes, boeken, laarzen en soortgelijke items te kopen, verandert er namelijk iets in je brein. Het zorgt er allereerst voor dat je meer gebruik maakt van je eigen spullen – en deze ook meer gaat waarderen. Een feestje op de planning, maar geen nieuwe outfit? Wedden dat je met je eigen garderobe ook een leuke outfit kan samenstellen. Of voel je de drang om dat ene nieuwe boek te kopen? Je kunt ook eerst die zeventien ongelezen boeken uit je boekenkast uitlezen.

Ook word je door geen geld uit te geven, creatiever met je vrije tijd. Zo maakt een zaterdagmiddag borrelen op het terras plaats voor een cozy diner bij jou thuis (waarbij er óók geborreld kan worden). Ook word je creatiever met het vinden van gratis uitjes, zoals een wandeling in het bos of een filmavond met vriendinnen.

Verander je denkwijze

Een no spend month drukt je als het ware met de neus op de feiten. Ben je normaal gesproken na het doen van een aankoop, meteen op zoek naar het volgende wat je wil kopen? De kans is groot dat je kickt op het gevoel van nieuwe spullen, maar niet daadwerkelijk van de aankoop geniet.

Uiteindelijk is een no spend month natuurlijk niet voor niets één maand, want sommige dingen moet je nu eenmaal aanschaffen. Je zal echter merken dat je na een maand geen aankopen te hebben gedaan veel langer over een aankoop nadenkt.

Tips om niet te spenden

Ben je van plan om minder te spenden? Begin dan bij het beperken van verleidingen. Schrijf je uit voor nieuwsbrieven van je favoriete webshops en laat platformen waar je geïnfluenceerd wordt (hallo TikTok) even links liggen. Vertel ook je omgeving dat je een no spend month gaat uitvoeren, dat voert de druk voor jezelf ook wat op. Vind je het te lastig? Maak het jezelf dan makkelijker om een no spend month in een bepaalde categorie te doen. Dus, een maand lang geen kleding kopen of een maand lang niet uiteten.

Het leed dat achteraf betalen heet: zo kick je af van Klarna