Marit Schutten Body & Mind 15 apr 2025, 13:28

Leestijd: 2 minuten

Heb jij ook zo raar gedroomd afgelopen nacht? Hierdoor komt dat

Wij hebben afgelopen nacht zó raar gedroomd, dat we onszelf gingen afvragen waardoor dat komt. We vroegen even rond bij vriendinnen en ook zij hadden soortgelijke verhalen. Hoe komt het dat wij met z’n allen zo slecht geslapen hebben en zo raar hebben gedroomd vannacht?

We zijn erachter: het was volle maan.

Bijzondere dromen en slecht slapen door de volle maan

Het zit namelijk zo: volgens Consiouz is het hartstikke normaal dat je slecht slaapt bij volle maan. Het is dan namelijk lichter buiten, waardoor je lichaam minder melatonine aanmaakt. Uit een Zwitsers onderzoek is naar voren gekomen dat de proefpersonen er ongeveer vijf minuten langer over doen om in slaap te vallen.

Een andere reden dat je slechter slaapt bij volle maan komt door de stand van de maan. De volle maan staat in de tegenovergestelde richting van de zon. Dit kan energetische wrijving creëren, waardoor je slechter slaapt.

En hoe zit het dan met die gekke dromen?

Uit een ander Brits onderzoek is gebleken dat je tijdens de volle maan veel meer kans hebt op rare of juist fantastische dromen. In de dagen voor, tijdens en na de volle maan kan je hier mee te maken hebben. Door een volle maan maak je (zoals we al zeiden) minder melatonine aan. Hierdoor slaap je dus ook korter.

Als je korter slaapt dan normaal, raakt je lichaam een soort van in de war. Je dromen hebben de grootste kans om voor te komen in de R.E.M. slaap. Dus als deze uit zijn ritme is, kan dat (in)directe invloed hebben op wat we dromen.

Meer weten over beter slapen?

• De naakte waarheid: dit is waarom slapen zonder ondergoed beter is dan mét
• Dit is waarom je volgens TikTok niet met je telefoon naast je hoofd moet slapen
• Lekker slapen met afgeplakte mond: waarom deze bizarre truc werkt
• Is jouw slaapritme verstoord? Zó ga jij beter slapen

Dit is de reden waarom een vrouw 11 push-ups zou moeten kunnen