Karlijn van Spankeren Daten 7 feb 2025, 10:40

Leestijd: 2 minuten

‘Slow dating’ lijkt de manier om aan een goede relatie te komen, maar hoe werkt het precies?

Vluchtige snelle dates? Nee dankje. Oprechte, betekenisvolle connecties? Graag. Slow dating is een van de manieren hoe jij jezelf van een date burn-out behoedt, zo melden experts in de liefde. Maar hoe werkt dat in godsnaam, dat slow dating?

De slow-living movement die aan steeds meer terrein wint in Nederland beïnvloedt nu ook ons date-leven. Deze trend, die 2025 in populariteit zal groeien, is tegen emotional consumerism en bevordert in plaats daarvan echte interesse in elkaar en emotionele verbinding. Zo voorkom je een romantische burn-out en kan je echte, betekenisvolle relaties gaan opbouwen.

Vijf tips om ‘slow dating’ onder de knie te krijgen

Om een beetje inzicht te krijgen in hoe slow dating echt werkt, geven de experts van Tinder tips.

Begin met een ‘emotional cleanse’: Reflecteer op je date-ervaringen uit het verleden en denk na over wat je nou écht wil in een relatie. Laat onrealistische verwachtingen en oude wonden los.

En een tip van Tinder: indien nodig, kun je altijd de functie ‘contacten blokkeren’ gebruiken om te voorkomen dat je je ex tegenkomt tijdens het swipen.

Vind de ‘place to be’: Slow dating gaat niet over oppervlakkige dates in rumoerige cafés. Nodig je dates uit voor activiteiten waardoor je de ander echt kunt leren kennen. En dat betekent niet dat je meteen moet gaan wandelen op de eerste date (mag wel), maar zorg wel dat je bruisende dates met rustige dates afwisselt. Zo ontmoet je elkaar in een verschillende setting en zie je dus ook een andere kant van elkaar.

Geduld is een schone zaak: Slow dating kost tijd, dus vergeet de ‘liefde op het eerste gezicht’-mentaliteit. Geef jezelf de tijd om langzaamaan te kijken of er een emotionele, intellectuele en fysieke match is. Onthoud: liefde is geen sprint, het is een marathon.

Begin met een sincerity journal: Schrijf je waarden, interesses en de kwaliteiten op die je in een partner zoekt. Reflecteer daarna waarom en in hoeverre dit bij jouw persoonlijkheid past. 

Oefen friendly closure: Als je geen klik voelt, leer dan om iemand respectvol af te wijzen. Het is misschien moeilijk, maar iedereen verdient het om duidelijk te weten waarom het geen match was.