Britta van Aggele Career 23 mei 2022, 11:57

Leestijd: 2 minuten

Heb je moeite om focus te houden? Dan wil je deze productiviteitshack van TikTok zeker proberen

Je hebt er vast wel eens last van: moeite om focus te houden. In de snelle wereld waar we tegenwoordig in leven ben je niet de enige met deze struggle. Steeds meer mensen vinden het namelijk lastig om zich door de dag heen op taken te focussen. Gelukkig gaat er op dit moment een video compleet viraal op TikTok die een handige productiviteitshack bespreekt.

Zeker het proberen waard.

Focussen

In de snelle wereld waarin we tegenwoordig leven wordt het steeds lastig om je te concentreren. Vooral social media kanalen als Instagram, Facebook en TikTok spelen hierin een grote rol. Zij zijn zo ontworpen dat je aandacht uren bij deze apps kan liggen, terwijl je deze tijd waarschijnlijk veel beter zou kunnen besteden.

Daarnaast zorgt je telefoon ook dagelijks voor een hoop afleiding. Als je hard aan het werk of aan het studeren bent zal er waarschijnlijk regelmatig een melding op je mobiel binnenkomen en het is dan wel erg verleidelijk om deze iedere keer te bekijken. Hoewel er al verschillende tips en hacks op internet staan om je beter te concentreren, gaat er nu een productiviteitshack viraal op TikTok die je zeker wilt proberen.

https://www.nsmbl.nl/meer-concentratie-focus/

TikTok-hack

Deze productiviteitshack neemt TikTok zelfs compleet over en wij vertellen je precies hoe het werkt. Body doubling is namelijk het actief voltooien van taken in het bijzijn van iemand anders. Terwijl jij dus aan het werk of aan het studeren bent zit er iemand in dezelfde ruimte om ervoor te zorgen dat jij je focus erbij houdt. De ander hoeft niet dezelfde taak te doen als jij, maar hoeft alleen aanwezig te zijn – in persoon of via een livestream.

Hoewel dit misschien klinkt alsof je in de gaten wordt gehouden door een oppas is het juist een goede techniek om beiden jullie werk af te krijgen. Jullie zorgen er namelijk allebei voor dat je aan het werk blijft en dit zorgt voor een betere productiviteit. Zeker het proberen waard als je het aan ons vraagt.

@dr.kojosarfo A unique way to potentially increase your productivity for individuals w/ ADHD! 💪 #adhd #adhdtips #adhdinwomen #bodydouble ♬ Honobono suspicious comedy comical fagott – poco poco music

@shannon.bruno have you heard of body doubling? 😮 #adhd #adhdtiktok #adhdinwomen #learnontiktok #tiktokpartner ♬ original sound – Shannon B. Stevens

Reacties

Volgers lijken de hack een echte uitkomst te vinden, want ze reageren allemaal hetzelfde onder de video’s. Zo schrijft een volger: “Omg really? This is me! Makes so much sense now!” Andere volgers schrijven: “Is this why I need a podcast/tv/something in the background to do anything???”, “YES im always asking people to study with me bc i know i wont stay focused on my own” en “Dude so true!! I used to go to Starbucks with friends to do hw and I actually did the hw 😂 super concentrated while my friends chitchat in the backg.”