Beau Goldewijk Body & Mind 19 apr 2024, 15:51

Leestijd: 2 minuten

Uit je comfortzone gaan: is dat echt zo goed voor je?

Jij hebt je waarschijnlijk wel eens in een situatie bevonden waar mensen je motiveerden om uit die vertrouwde bubbel te stappen en iets nieuws te proberen. Ook wel ‘uit je comfortzone stappen’ genoemd. Dit kan af en toe best eng zijn. Er wordt vaak gezegd dat dit goed voor je is en een positief effect geeft op je leven. Maar is dit ook echt zo?

Welke voordelen dit precies zijn, en hoe deze je leven beïnvloeden, leggen we je vandaag uit.

Uit je comfortzone stappen

Wat wordt er nu precies bedoeld met ‘uit je comfortzone stappen’? Je comfortzone is de vertrouwde bubbel waar je dagelijks in leeft. Het is een referentiekader waarin jij je comfortabel en veilig voelt. Denk aan dagelijkse activiteiten en mensen die je vaak ziet. Deze activiteiten en mensen voelen vertrouwd aan en bezorgen je over het algemeen weinig tot geen stress.

Wanneer je uit je comfortzone stapt, betekent het dat je die vertrouwde bubbel verlaat en iets gaat doen wat je normaal gesproken niet zo snel zou doen. Dit kunnen grote veranderingen zijn maar ook kleine veranderingen. Een aantal voordelen van uit je comfortzone stappen zijn:

Persoonlijke ontwikkeling

Door uit je comfortzone te stappen, leer je nieuwe situaties te ontdekken en leer je automatisch meer over jezelf. Je leert hoe je omgaat met dit nieuwe situaties, je ontdekt wellicht nieuwe karaktereigenschappen en je wordt flexibeler in het leven.

Je wordt creatiever

Wanneer jij nieuwe plekken en mensen ontdekt, krijg je nieuwe inzichten en andere perspectieven. Hierdoor krijg jij alleen maar meer kennis en meer inspiratie voor jouw leven. Dus je weet wat je te doen staat, wanneer jij je inspiratieloos voelt.

Meer zelfvertrouwen

Hoe kwetsbaar jij je waarschijnlijk voelt op het moment van uit je comfortzone stappen, hoe sterk en zelfverzekerd jij je voelt zodra het achter de rug is. Uiteindelijk besef je vaak dat het allemaal best meeviel en je eigenlijk best trots bent op jezelf – en wie wil dat gevoel nu niet?

Meer motivatie

Uit je comfortzone stappen kan ook helpen bij het ontdekken van een nieuw doel of passie in je leven. Je kan je weer gemotiveerd voelen en dit kan ervoor zorgen dat jij je leven op een andere manier gaat leven, bijvoorbeeld op een meer gemotiveerde en bevredigende manier.

Vrolijker in het leven

Hoewel het verlaten van je comfortzone soms heel eng kan zijn, brengt het ook een gevoel van opwinding en vreugde met zich mee. Je kan je op sommige momenten meer voldaan voelen in je leven. Door dit gevoel van vervulling sta je vrolijker in het leven.

Je leven romantiseren is niet delulu, maar juist ontzettend goed voor je mentale gezondheid

Klaar met het gevoel altijd beter te moeten zijn? Dit is de ‘betterment burnout’