Karlijn van Spankeren Beauty 6 jul 2022, 13:00

Leestijd: 2 minuten

Dit is het verschil tussen acne door stress en ‘gewone’ acne – en zo behandel je het

Iedereen heeft weleens last van onzuiverheden – dat is een feit. Hoeveel stappen je skincare routine ook heeft: af en toe wordt je wakker met een puistje. Wanneer we stress ervaren gebeurt dit vaker. Als volwassenen (ja, dat zijn we) wijst acne soms op een groter probleem. Zaken als stress en hormonen kunnen acne doen opvlammen, en als je herhaaldelijk last hebt van acne, kan dit de verklaring zijn.

Huidexperts leggen uit hoe het kan dat acne komt opzetten op de momenten dat het écht niet uitkomt.

Wat is stress acne?

Eigenlijk is stress acne heel simpel uit te leggen. Wanneer je stress hebt, stijgt je stresshormoon, dit triggert je olieklieren om meer olie en talg te produceren. Deze extra vettigheid zorgt ervoor dat acne opvlamt en je meer onzuiverheden hebt dan normaal.

Merk je dat je last hebt van meer acne tijdens je menstruatie? Dan is dit geen stress acne, maar hormonale acne. Hormonale veranderingen, voornamelijk verhoogde androgeenniveaus, hebben dezelfde effecten op de olieklieren. De belangrijkste manier om het verschil te zien is het bijhouden van acne-triggers, bijvoorbeeld na een periode van stress versus de maandelijkse menstruatieperiode.

Waaraan herken je stress acne?

Waar hormonale acne vaak terugkeert op dezelfde plek (zoals je kin en kaaklijn), verschilt het waar stress acne tevoorschijn komt. Meestal verschijnt het in de vetste gebieden van je gezicht, zoals de T-zone. Wanneer dit het geval is, gaat de acne meestal gepaard met verwijde poriën, veel glans, mee-eters en een ongelijkmatige of korrelige huid. Gewone acne daarentegen verschijnt vaak niet met deze begeleidende symptomen.

View this post on Instagram

A post shared by Beth | Mind & body ✨ (@face.norm)

De oorzaken van deze onzuiverheden

Wat veroorzaakt stress acne? Stress, obviously, maar het gaat een beetje dieper dan dat. Emotionele stress zorgt voor een verhoogde afgifte van het stresshormoon cortisol. Wanneer de cortisolspiegel stijgt, verstoort dat de hormoonspiegels die de talgbalans reguleren en resulteert dat in verstopte poriën en de ontwikkeling van acne. Met andere woorden: meer olieproductie betekent meer verstopte poriën, en meer verstopte poriën betekent meer puistjes.

Hoe kom je er weer vanaf?

Het belangrijke gedeelte: hoe krijg je zo snel mogelijk weer een egale huid? Huidexpert Michele Green raadt een product met salicylzuur aan. “A topical spot treatment, something like salicylic acid, which can be found over-the-counter. It reduces the blemish size and redness, and soothe skin.”

Een fijn product met salicylzuur is de UFO Face Oil van Sunday Riley. Andere favorieten zijn de 10% Azelaic Booster van Paula’s Choice en het Salicylic Acid 2% Mask van The Ordinary.

https://www.instagram.com/p/CeGyCPSu6OZ/

“If stress acne seems to happen often, then try switching your skincare routine. Find products that work with your skin, not against it” raadt Green aan. Ook is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je stressniveaus onder controle zijn. Drink voldoende, eet gezond en doe dingen om je stress te managen, zoals meer slapen en dingen doen om te ontspannen.

Byrdie