Sharon van der Werf Food 26 feb 2022, 11:11

Leestijd: 2 minuten

Food diary: dit eet Ariana Grande op een dag

Op de NSMBL-redactie zijn we gek op eten. Uitgebreid ontbijten, lekker lunchen, borrelen met vriendinnen… We kunnen daarom altijd inspiratie voor de lekkerste gerechten gebruiken. En waar kunnen we die inspiratie beter opdoen dan bij celebrities? Vandaag kijken we naar de food diary van Ariana Grande.

Ariana is gek op koffie (kom maar door met die iced coffee met sojamelk) en drinkt de hele dag door thee. Maar wat eet ze op een dag? We zochten het uit.

Dit eet Ariana Grande op een dag

Ariana eet geen vlees, vis of andere dierlijke producten. Ze eet volledig vegan, al sinds 2013. “I am a firm believer in eating a full plant-based, whole-food diet that can expand your life length and make you an all-round happier person. It is tricky dining out, but I just stick to what I know–veggies, fruit, and salad–then, when I get home, I’ll have something else,” lezen we op deze website.

Ontbijt

Ariana’s favoriete ontbijt is ontzettend makkelijk om te maken. Het is een kom havermout met amandelmelk, blauwe bessen en amandelen als topping. Ontbijten met havermout is ontzettend gezond omdat het goede voedingsstoffen bevat en je er lang vol van zit.

Een ander ontbijt dat de zangeres graag eet, zijn smoothies en acai bowls. In de smoothies verwerkt ze allerlei soorten fruit. Denk bijvoorbeeld aan aardbeien, peer, banaan, blauwe bessen en een scheutje amandelmelk.

Lunch

Ze heeft niet één typisch lunch gerecht, maar volgens Rachel Attard is Ariana een salad girl. Ze deelde op Instagram eens een salade met boerenkool, cashewnoten, avocado en teriyaki-saus.

Diner

Ariana’s trainer Harley Pasternak vertelde dat Ariana fan is van Japans eten. We geven haar geen ongelijk, gerechten met edamame bonen, een radijs genaamd daikon, en een veganistische versie van de Japanse pannenkoek okonomiyaki – het klinkt allemaal heerlijk. Al deze voedingsmiddelen zitten vol vezels en belangrijke mineralen. Bestel ze dus vooral bij een volgend all you can eat-sushi avondje.

Niet gek op sushi, en toch eten als Ariana Grande? Dan is een rijst maaltijd met tofu, of een maaltijd met geroerbakte groenten en tofu altijd nog een optie. Ook die twee maaltijden eet de zangeres regelmatig.

Snacks

Een van Ari’s favoriete snacks is gebakken zoete aardappel met kaneel. Deze snack zit vol goede voedingsstoffen en is lekker zoet. Andere favorieten zijn fruit (drakenfruit, bananen en blauwe bessen) en rauwe groenten.

Benieuwd naar de food diary van andere celebrities? Check hier de what I eat in a day van Rihanna, Kylie Jenner en Victoria Beckham.

Food diary: dit is wat Zendaya op een dag eet

Women's Health