Sharon van der Werf Food 7 mrt 2022, 13:21

Leestijd: 2 minuten

Food diary: dit eet Dua Lipa op een dag

Op de NSMBL-redactie zijn we gek op eten. Uitgebreid ontbijten, lekker lunchen, borrelen met vriendinnen… We kunnen daarom altijd inspiratie voor de lekkerste gerechten gebruiken. En waar kunnen we die inspiratie beter opdoen dan bij celebrities? Vandaag kijken we naar de food diary van Dua Lipa.

Van outfits met cutouts tot gewaagde jurkjes: zangeres Dua Lipa ziet er áltijd stunning uit. Wat doet de zangeres toch om dag in dag uit zo verschrikkelijk fit te blijven? We nemen haar eetdagboek onder de loep.

Dit eet Dua Lipa op een dag

Om te beginnen drinkt Dua Lipa de heel dag door water. Ook neemt ze een aantal vitamines, waaronder Omega 3. Maar wat eet de zangeres?

Ontbijt

Als het gaat om eten, dan eet Dua Lipa het liefst whole foods. Dat vertaal je in het Nederlands het beste als producten met vooral hele, onbewerkte ingrediënten. Denk hierbij aan groente, noten, zaden en peulvruchten. Het zijn producten die vaak veel eiwitten en vezels bevatten, wat van nature een langer verzadigd gevoel geeft. Dua Lipa houdt er dan ook van om ‘s morgens te ontbijten met eieren en fruit.

Staat er ‘s morgens een workout op de planning? Dan eet de zangeres ook nog een banaan met cashewboter voor de nodige energie. En die heeft ze wel nodig, want in een interview met Viva laat de zangeres weten dat ze vaak ‘s morgens een high intensity interval training doet.

Lunch

Een typische lunch voor Dua Lipa is een salade met kip en veel groenten. Ook is ze gek op (groenten)sapjes, lezen we op Popcrush. Zelf zo’n sapje maken doe je met deze recepten: deze 4 celebrities delen hun allerlekkerste recepten voor smoothies.

Avondeten

Een van de dingen die in huize Dua Lipa vaak op tafel staat, is een maaltijd met groenten en vis. Ook is de zangeres gek op de Albanese keuken, het land waar haar ouders vandaan komen. “I love Byrek and pita,” zei ze in een Britse TV-show. En psst, we zagen haar een paar weken geleden nog genieten van een heerlijke pizza. Het gaat volgens de zangeres namelijk allemaal om balans.

Snacks

Dua Lipa houdt van snacks en ze mag van zichzelf alles eten, al plant ze de ‘ongezondere’ snacks wel het liefst op de dagen dat ze niet veel te doen heeft. Ze laat namelijk weten dat ze na het eten van een donut bijvoorbeeld in food coma raakt.

Benieuwd naar de food diary van andere celebrities? Check hier de what I eat in a day van Zendaya, Rihanna, Kylie Jenner en Victoria Beckham.

Food diary: dit eet Ariana Grande op een dag