Sharon van der Werf Body & Mind 12 jun 2022, 19:39

Leestijd: 2 minuten

Food diary: dit eet Selena Gomez op een dag

Op de NSMBL-redactie zijn we gek op eten. Uitgebreid ontbijten, lekker lunchen, borrelen met vriendinnen… We kunnen daarom altijd inspiratie voor de lekkerste gerechten gebruiken. En waar kunnen we die inspiratie beter opdoen dan bij celebrities? Vandaag kijken we naar de food diary van de prachtige Selena Gomez.

We kennen Selena Gomez allang niet meer alleen van haar hoofdrol in Wizards of Waverly Place of haar (ex)relatie met Justin Bieber. Selena is al jaren bekend als actrice én als zangeres. Deze veeleisende baan vereist uiteraard ook een gezond en gevarieerd dieet om zo veel mogelijk goede voedingsstoffen binnen te krijgen, en we kunnen alvast verklappen dat Selena hier enorm goed in is.

Dit eet Selena Gomez op een dag

View this post on Instagram

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez)

Ontbijt

Selena begint haar dag goed. Echt, wij zijn jaloers op haar ontbijt: een breakfast burrito met geroerbakte eieren, chorizo, avocado en bonen. Zo krijgt ze meteen met haar ontbijt al een goede verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten binnen.

Soms eet Selena een lichter ontbijt, waarschijnlijk op dagen dat ze laat ontbijt of wanneer ze een minder drukke dag heeft. Dan staat er vaak Griekse yoghurt met een portie granola op het menu. Ook lekker!

Lunch

De lunch van Selena Gomez is een stuk lichter – vaak eet ze lekkere salades. Denk aan een salade met kalkoen, bonen en avocado, met een dressing van olijfolie, rode wijn azijn, citroensap en een beetje mosterd.

Daarnaast drinkt de actrice de hele dag veel water, en soms een gezond sapje. Denk aan een sapje gemaakt van komkommer, broccoli, gember en wortel. Hallo gezonde vitamines!

Avondeten

Schrijf maar mee: een avondmaaltijd waar Selena vaak voor kiest is een Teriyaki bowl. Hier zitten verschillende lekkere dingen in: gemarineerde kip of zla, komkommer, avocado (we kunnen inmiddels wel stellen dat ze gek is op avocado’s!), rijst en Teriyaki saus. Dit recept gaan wij vanavond ook maken want het klinkt heerlijk.

Benieuwd naar de food diary van andere celebrities dan Selena Gomez? Check hier de what I eat in a day van Zendaya, Rihanna, Kylie Jenner, Hailey Bieber en Beyoncé.

fitnessreaperstylecrazerachaelattard